Hypnose

PRÉNATALE

Animé par Diane • Certifiée Maître praticienne en hypnose Ericksonienne et praticienne en hypnose périnatale par l’Académie pour la Recherche et la Connaissance de l’Hypnose Ericksonienne

Avec l’hypnose périnatale, nous vous accompagnons pendant votre grossesse sur des sessions de 4 ateliers.

 

L’hypnose a toute sa place pendant la période périnatale qui est elle-même une phase de grands changements. Période de réflexion sur soi, de mobilisation de l’imaginaire, de projection vers l’avenir, elle touche aussi à la question de l’identité, du rapport au corps, de l’image de soi. Véritable ascenseur émotionnel, il arrive que cette période soit traversée par des doutes ou encore des peurs.

 

En associant relaxation, visualisations positives, suggestions et métaphores adaptées à la grossesse et à l’accouchement, l’hypnose périnatale vous aide à :

  • vivre le plus sereinement possible les différentes étapes de votre grossesse,

  • appréhender positivement votre accouchement, munie d’outils pour améliorer votre confort,

  • avancer sereinement sur le chemin de la parentalité.

 

Les bienfaits de  l’hypnose périnatale :

  • vous libérer de vos peurs,

  • mieux gérer vos émotions pour aller vers un mieux-être,

  • soulager les nausées,  remontées gastriques, l’insomnie, la fatigue,

  • faire émerger les ressources intérieures dont vous avez besoin,

  • vous reconnecter à votre intuition, 

  • reprendre confiance en vos capacités à accoucher,

  • reprendre confiance en vos capacités à être mère,

  • créer le lien avec bébé,

  • apprendre l’auto-hypnose.

 

Avec l’apprentissage de l’auto-hypnose, nous mettons à votre disposition les outils qui vous permettent de vous connecter à ce dont vous avez besoin de manière autonome.

 

Cet accompagnement est proposé à partir dès du 4ème mois dans la continuité d'un parcours de 4 ateliers d’1 heure.

Atelier 1 : Introduction à l’hypnose périnatale

  • Présentation de l’ensemble du programme

  • Votre projet de naissance

  • Découverte de l’hypnose et de l’état d’hypnose

  • Apprentissage des bases de l’auto-hypnose

  + un livret d’accompagnement

 

Atelier 2 : Apprendre à gérer ses émotions

  • Création de votre endroit ressource pour vous permettre de vous libérer de vos peurs, de vous connecter à une ressource dont vous à besoin

  • Auto-hypnose

   + un audio

 

Atelier 3 : Créer le lien avec bébé et se projeter dans son rôle de parent (ouvert au papa)

  • Créer, renforcer le lien avec bébé à un niveau plus inconscient avec des métaphores adaptées

  • Projection sur l’après accouchement pour vivre au mieux votre futur rôle de parent

  • Auto-hypnose

   + un audio

 

Atelier 4 : Améliorer son confort pendant l’accouchement

  • Apprentissage d’outils complémentaires à l’endroit ressource (atelier 2) pour améliorer votre confort pendant l’accouchement, gérer au mieux les contractions pendant le travail et faire évoluer leur perception

  • Auto-hypnose

   + un audio

 

L’hypnose périnatale est déjà utilisée avec un succès grandissant dans de nombreux pays (USA, Canada, Belgique, Suisse).

Cette méthode ne remplace pas les cours de préparation à l’accouchement dispensés par votre sage-femme ou votre maternité. Elle intervient en complémentarité.

 

Les dates des ateliers :

Les mardis à 18h30, 1 fois par mois

1ère session : 22.09 - 13.10 - 03.11 - 24.11

2e session : 19.01 - 09.02 - 02.03 - 23.03

3e session : 13.04 - 04.05 - 25.05 - 15.06

 
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