Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l’accouchement. On a envie de se remettre à l’exercice, de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant. La pratique adaptée du yoga permet de prendre son temps pour entrer en conscience dans les postures, à son rythme, en explorant et en se réappropriant son corps dans la douceur et la bienveillance.

Le yoga maman-bébé est un temps d’interaction ludique qui  permet de renforcer le lien et la complicité avec bébé. C’est une invitation à prendre un temps pour soi tout en écoutant le rythme de son bébé.

 
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