Ateliers d’éveil au yoga et d’exercices de pleine conscience pour favoriser la concentration, calmer les angoisses par la respiration et la relaxation, améliorer la souplesse et l’équilibre corporel.

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Un moment d’apaisement et de complicité en famille :

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• Pour les enfants, un temps pour apprivoiser ses émotions et mieux se connaitre physiquement.

• Pour les parents, l'occasion de reconnecter avec son corps et sa respiration.

• Pour tous, un moment de partage et de bien-être où chacun son tour, l’enfant encourage son parent (parfois moins souple !) et ou le parent aide son enfant à réaliser différentes postures.
   

Idéal pour développer la confiance en soi.
 

Sans oublier les câlins de fin de séance, très appréciés par les enfants !
 

 Les enfants et leurs parents apprennent les postures dans une atmosphère sereine et joyeuse afin d’offrir des moyens ludiques pour explorer et appréhender le yoga en toute sérénité.

Facile à pratiquer, ne pas hésiter à refaire à la maison !

 

Les bénéfices de ces ateliers sont multiples :
 

• Souplesse et tonicité du corps.

• Amélioration du souffle.

• Meilleur appréhension de son corps.

• Canalisation de son énergie.

• Évacuation du stress et des angoisses.

• Meilleur capacités de concentration et mémorisation.

• Développement de l’imagination.

• Apprentissage du bien-être par le toucher bienveillant.

• Respect de soi et des autres.

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Les séances proposées sont adaptées aux capacités motrices des enfants selon leur tranche d'âge.